Nie no co 10 dni badania to nie dam rady.. za malo czasu i pewnie sporo mnie to hajsu wyniesie. Myslalem nad bactilac, eseliv forte, magnez wit b6 cynk, lecytyna i chyba wsio.. :) EDIT: No moze i lajtowy ale wiesz zupelnie nie wiem jak moj organizm zareaguje na ph i kazdy organizm jest inny wiec wole zakupic dla pewnosci.. Zmieniony przez - [...]
Panowie prosze o szybka odpowiedz mam juz zakupiony promag35.clomid 10 tabs witaminy i mineraly czosnek żurawina omega cynk magnez.i jaka oslonke do tego 1 Myprotein - N-acetyl-L-cysteina 2 PURE Cycle Protect 90 kap 3 mow foods liver detox warto brac? co to jest?? 4 livermilk 5 ewentualnie jakas alternatywe co wziasc.proszę o szybka odpowiedz jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te wykroki i zakroki, do czasu, aż palec przestanie boleć. /SFD/Images/2016/4/15/c7f39aec43ff4f269a94c02b3dcb8485.jpg Suplementacja nadal, bez zmian. Od jutra powinien dojść magnez i potas. -Omega 3 – 2g -Wit. D3 – 2000 jednostek -Cynk 25 mg -Rutinoscorbin x2 -Witamina C 1000mg -Normaflex 1 saszetka -Chrom 300 ug -Vit a Min x1 -BCAA 10g [...]
[...] słodkowodna, można znaleźć pstrąga potokowego, źródlanego oraz tęczowego ten ostatni jest najczęściej spotykany w sklepach. Ryba ta zawiera sporo selenu, fosforu, wapnia, magnezu, żelaza. Ponadto witaminy z grupy B oraz A, D, i E. Zaznaczyć też trzeba, że pstrągi w każdej odmianie zawierają dużo więcej omega3 niż inne ryby z gatunku [...]
Witam. Biorę " apteczne" ZMA i teraz poprosiłem mamę, żeby mi kupiła cynk z magnezem, a kupiła mi WMC czyli wapń magnez cynk, a z tego co wiem ZMA nie działa z wapniem -.- Jak to jest?
W sumie to same podstawy: kreatyne przed treningowki przy zwiekszonej juz bardzo intensywnosci treningow i aero - bcaa + glutamina zestaw witamin omega-3 magnez cynk potas
Biorę multiwitaminy,magnez cynk, wit. D3, omega 3 i kofeina w tabletkach oraz kreatyna i cytrulina w proszku jezeli sa to jedyne suplementy, ktore stosowales do czasu tego badania to raczej malo prowdopobne, by producent dosypal amfe, badz pochodne do witamin, kreatyny, czy cytruliny - dla mnie sytuacja nierelna. co innego gdybys stosowal jakies [...]
Biorę multiwitaminy,magnez cynk, wit. D3, omega 3 i kofeina w tabletkach oraz kreatyna i cytrulina w proszku jezeli sa to jedyne suplementy, ktore stosowales do czasu tego badania to raczej malo prowdopobne, by producent dosypal amfe, badz pochodne do witamin, kreatyny, czy cytruliny - dla mnie sytuacja nierelna. co innego gdybys stosowal jakies [...]
[...] nigdy nie jadłem - stacki kreatynowe, przedtreningówki - obecnie na stałej suplementacji kreatyną dodatkowo leci d3k2, o3, coleus, gymnema, berberyna, ala, nac, ashwa, magnez, cynk Cel obecny to redukcja w okolicę 12% BF Trening to w chwili obecnej push&pull 4 dniowy Dieta obecnie jaką stosuję to carb cycling w zależności od treningów [...]
[...] Oczywiście obecność narkotyków mnie z miejsca dyskwalifikuje do podjęcia tej pracy. Trenuję 5 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy w tygodniu biegam. Biorę multiwitaminy,magnez cynk, wit. D3, omega 3 i kofeina w tabletkach oraz kreatyna i cytrulina w proszku.Nie biorę żadnych leków ani na nic się nie leczę. Stan zdrowia [...]
[...] lapia i koniec .w jednym z postow pisal pan o skorczach i o suplach takich jak potas i cynk .wiec kupilem te dwa suple i daje w takich proporcjach .potas 3 caps( 416 mg) po treningu i 2 caps chela cynk (75mg),i nie pomaga zbytnio ,moze dawka za mala .jesli chodzi o magnez to zwiekszylem dawke do 4 caps chela mag b6 forte .prosze o pomoc
[...] cyc boli. ale ze rosnie moze sobie wmawiam. pojde na usg zaniedlugo moze w Poniedzialek i za miesiac zwnowu i bede to monitorowal.obym byl poprostu przewrazliwiony. ogolnie to dosc szybko znowu przytylem w jakies 2/3 miesiace ok 10 kg.i to nie raczej miesni :P pozatym lykam czasami cynk plus magnez. glikogen na staw kolanowy i chela - chrom.
garenge: ZMA ma właściwości anaboliczno-antyoksydacyje, jak również tnonizujące. Cynk zawarty w preparacie jest niezbędny do prawidłowej pracy męskiego układu rozdorczego, poza tym wykazuje właściwości przeciwutleniające. Magnez jest niezbędny do rozkurczu mięśni, bierze udział w produkcji ATP. A wit.B6 zaangazowana jest w przemiany aminokwasów. [...]
[...] mix 5 g, bcaa 10g, 50 g carbo-nox, a po 20 min 40g koncentratu serwatki.....pózniej do godziny po juz leci normalny posiłek.....ryż, kura, dodatki... Przed snem - cynk, magnez Zakupiłem stepper - nigdy wczsniej nie robiłem aerobów - ale myśle "kręcić" po siłowym czyli 3 razy week - tylko jak długo i jak intensywnie ? W NT krecić [...]
[...] CHELA-MIN Sport po spożyciu produktów wysokobłonnikowych np. płatków owsianych. Chodzi mi głównie o fityniany, które osłabiają wchłanianie minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk oraz uniemożliwiają ich wykorzystanie przez organizm. Zawsze zalewam na noc płatki owsiane ciepłą/gorącą wodą na noc. Czy po tego typu obróbce [...]